VÄLKOMMEN

HEALYOURHEART.SE


AKTUELLT UNDER 2022

Välkommen till min nya hemsida!
Det har varit några år (med covid) utan allt för många möjligheter till kurser där vi kunnat yoga tillsammans. Restriktionerna är nu borttagna sedan den 8 februari 2022 som vi alla vet, vilket har gjort att vi kunnat öppna upp mer och mer. Under hela vårvintern har jag ändå valt att ligga lågt med kurser och utbud, utifrån att vi fortfarande fått vara lite försiktiga. 

Det jag för tillfället erbjuder är samtal i naturen, som jag kallar "walk&talk". 

Då och då kommer jag att bjuda in till speciella yogatillfällen som nu i maj i Svenljunga kommun, något du kan läsa mer om under rubriken YOGA. Har du tänkt organisera något för en grupp, som till exempel en yogadag tillsammans med mig, hör gärna av dig. Är öppen för förslag och samarbete!


TEMADAGAR, KURSER OCH EVENT

Jag anordnar kurser/temadagar som utformas och skräddarsys för dig som kund och för er som grupp. Fokus kan vara på yoga, meditation, mindfulness, preventivt arbete för psykisk hälsa eller återhämtning. Har du arbetskamrater eller ett gäng kompisar som vill få en inblick i vad yoga är och kan ge, så hör gärna av dig.


YOGA

Jag erbjuder i regel yogakurser, såsom mjukt flödande yoga, senioryoga på stol samt meditativ yoga. Just nu är få kurstillfällen planerade. Några events i maj, som du kan läsa om under rubriken yoga. Det går dock bra att anlita mig för enskilda yogatillfällen, som exempelvis Borås kommun gjort i flera års tid som ett led i personalvården. Även Svenljunga kommun anordnar sådana tillfällen för sin personal.


SAMTALSTERAPI

Du är varmt välkommen att höra av dig om du befinner dig på en plats i livet där du behöver stöttning. Jag erbjuder i dagsläget samtal och "Walk&Talks", vilket innebär att vi samtalar medan vi vandrar. Max 2 timmar per gång. Ta gärna med eget fika.