VÄLKOMMEN
HEALYOURHEART.SE
AKTUELLT UNDER VÅREN 2023
Välkommen!
Fortfarande vinter även om det finns vissa vårtecken!
Då och då kommer jag att bjuda in till speciella yogatillfällen i Örsåsgården, Svenljunga kommun. Detta är något du kan läsa mer om under rubriken YOGA.
Har du tänkt organisera något för en (arbets)grupp, som till exempel en yogadag tillsammans med mig, hör gärna av dig. Det kan lika väl vara något för en "after work", en hälsokväll eller en möhippa som du har i tankarna. Är öppen för förslag och samarbete!
Utöver yogaklasser erbjuder jag året om samtal i naturen, något som jag kallar "walk&talk". Vi vandrar i lugn takt, och skapar därmed möjligheter till att det som behöver komma upp till ytan, gör det . Vi samtalar och låter naturen utgöra såväl ett stöd som en spegel. Vi sitter ner och vilar vid behov.
Varje träff tar ca 1, 5 - 2 timmar. Hör gärna av dig för mer information.
TEMADAGAR, KURSER OCH EVENT
Jag anordnar kurser/temadagar som utformas och skräddarsys för dig som kund och för er som grupp. Fokus kan vara på yoga, meditation, mindfulness, preventivt arbete för psykisk hälsa eller återhämtning. Har du arbetskamrater eller ett gäng kompisar som vill få en inblick i vad yoga är och kan ge, så hör gärna av dig.
YOGA
Jag erbjuder då och då yogakurser, såsom mjukt flödande yoga, senioryoga på stol samt meditativ yoga. Några events planeras i april, maj 2023, som du kan läsa om under rubriken yoga. Det går bra att anlita mig för enskilda yogatillfällen, som exempelvis Borås kommun gjort i flera års tid som ett led i personalvården. Även Svenljunga kommun anordnar sådana tillfällen för sin personal.
SAMTALSTERAPI
Du är varmt välkommen att höra av dig om du befinner dig på en plats i livet där du behöver stöttning. Jag erbjuder i dagsläget samtal och "Walk&Talks", vilket innebär att vi samtalar medan vi vandrar. Max 2 timmar per gång. Ta gärna med eget fika.